5.7 km | 00:33:35 | 05:52/km日期: 2023-11-05 06:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'42" / 05'35" / 05'42" / 05'52" / 05'45" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'41" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'59" (+00'18") | 889 / 5717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'35" | 00:12'17" |
3 | 05'42" | 00:17'59" |
4 | 05'52" | 00:23'51" |
5 | 05'45" | 00:29'36" |
5.7 | 06'03" | 00:33'57" |