10.0 km | 00:58:29 | 05:49/km日期: 2023-11-06 19:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'24" / 05'53" / 05'51" / 05'38" / 05'43" / 05'59" / 06'05" / 05'56" / 05'59" / 05'41" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'52" (+00'29") | 1002 / 2002 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'28") | 1002 / 3005 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 1003 / 4008 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'19") | 1001 / 5010 | 177 / 98 |
| 6 | | 06'00" (+00'37") | 1001 / 6012 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'05" (+00'42") | 1002 / 7015 | 176 / 93 |
| 8 | | 05'58" (+00'35") | 1001 / 8016 | 175 / 95 |
| 9 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 9017 | 176 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'24") | 1002 / 10019 | 175 / 98 |
| 11 | | 05'52" (+00'29") | 8 / 10028 | 160 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.72 km 
asics tartheredge 2 累積 :
613.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'53" | 00:11'17" |
| 3 | 05'51" | 00:17'08" |
| 4 | 05'38" | 00:22'46" |
| 5 | 05'43" | 00:28'29" |
| 6 | 05'59" | 00:34'28" |
| 7 | 06'05" | 00:40'33" |
| 8 | 05'56" | 00:46'29" |
| 9 | 05'59" | 00:52'28" |
| 10 | 05'41" | 00:58'09" |
| 10.0 | 11'36" | 00:58'29" |
留言 
展開計圈分析
