6.0 km | 00:33:57 | 05:37/km日期: 2023-11-03 16:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'59" / 05'37" / 05'29" / 05'27" / 05'13" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.10 km ASICS 虎走8 累積 :
1851.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'59" | 00:12'01" |
3 | 05'37" | 00:17'38" |
4 | 05'29" | 00:23'07" |
5 | 05'27" | 00:28'34" |
6 | 05'13" | 00:33'47" |
6.0 | 04'54" | 00:33'58" |