8.2 km | 02:03:09 | 15:01/km日期: 2023-11-02 15:44 - 平均心率: 74 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 14'03" / 14'04" / 14'04" / 12'32" / 12'28" / 32'01" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'03" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'03" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'03" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 22'20" (+09'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'27" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'51" (+04'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'48" (+04'21") | 198 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
377.57 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'03" | 00:14'03" |
2 | 14'04" | 00:28'07" |
3 | 14'04" | 00:42'11" |
4 | 12'32" | 00:54'43" |
5 | 12'28" | 01:07'11" |
6 | 32'01" | 01:39'12" |
8.2 | 00'44" | 01:40'49" |