6.7 km | 00:34:25 | 05:07/km日期: 2023-11-02 19:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'56" / 05'13" / 05'04" / 05'06" / 05'10" / 05'10" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+01'37") | 841 / 5841 |
7 | | 03'48" | 177 / 6018 |
8 | | 05'44" (+01'56") | 260 / 6279 |
9 | | 04'02" (+00'14") | 155 / 6435 |
10 | | 05'30" (+01'42") | 286 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.79 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'13" | 00:10'09" |
3 | 05'04" | 00:15'13" |
4 | 05'06" | 00:20'19" |
5 | 05'10" | 00:25'29" |
6 | 05'10" | 00:30'39" |
6.7 | 05'14" | 00:34'26" |