5.2 km | 00:23:57 | 04:36/km日期: 2023-11-02 17:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4318 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 04'55" / 04'41" / 04'30" / 04'31" / 04'15" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'38") | 1003 / 1003 | 173 / 116 |
| 2 | | 04'42" (+00'24") | 1002 / 2006 | 179 / 118 |
| 3 | | 04'30" (+00'12") | 1001 / 3007 | 181 / 122 |
| 4 | | 04'34" (+00'16") | 1002 / 4010 | 182 / 119 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5010 | 183 / 126 |
| 6 | | 04'26" (+00'08") | 191 / 5202 | 183 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.29 km 
adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1203.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'41" | 00:09'36" |
| 3 | 04'30" | 00:14'06" |
| 4 | 04'31" | 00:18'37" |
| 5 | 04'15" | 00:22'52" |
| 5.2 | 05'20" | 00:23'57" |
留言 
