5.1 km | 00:36:46 | 07:15/km日期: 2023-10-30 20:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'13" / 07'30" / 07'08" / 07'20" / 07'05" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+03'54") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'06" (+01'06") | 210 / 620 |
| 3 | | 10'14" (+06'14") | 190 / 810 |
| 4 | | 04'58" (+00'58") | 220 / 1030 |
| 5 | | 10'07" (+06'07") | 190 / 1220 |
| 6 | | 07'20" (+03'20") | 410 / 1630 |
| 7 | | 05'07" (+01'07") | 220 / 1849 |
| 8 | | 10'16" (+06'16") | 190 / 2040 |
| 9 | | 05'04" (+01'04") | 220 / 2260 |
| 10 | | 10'14" (+06'14") | 190 / 2450 |
| 11 | | 05'07" (+01'07") | 220 / 2670 |
| 12 | | 07'33" (+03'33") | 260 / 2930 |
| 13 | | 04'56" (+00'56") | 220 / 3150 |
| 14 | | 07'17" (+03'17") | 180 / 3330 |
| 15 | | 18'30" (+14'30") | 70 / 3400 |
| 16 | | 05'03" (+01'03") | 220 / 3620 |
| 17 | | 10'08" (+06'08") | 190 / 3810 |
| 18 | | 04'55" (+00'55") | 220 / 4030 |
| 19 | | 07'10" (+03'10") | 190 / 4220 |
| 20 | | 01:13'20" (+09'20") | 10 / 4230 |
| 21 | | 04'00" | 210 / 4440 |
| 22 | | 07'07" (+03'07") | 200 / 4640 |
| 23 | | 59'19" (+55'19") | 10 / 4650 |
| 24 | | 04'25" (+00'25") | 210 / 4860 |
| 25 | | 07'15" (+03'15") | 190 / 5050 |
| 26 | | 08'52" (+04'52") | 20 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'30" | 00:14'43" |
| 3 | 07'08" | 00:21'51" |
| 4 | 07'20" | 00:29'11" |
| 5 | 07'05" | 00:36'16" |
| 5.1 | 07'22" | 00:36'47" |
留言 
展開計圈分析
