6.9 km | 01:21:28 | 11:52/km日期: 2023-10-29 17:00 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'06" / 12'28" / 17'29" / 10'20" / 09'58" / 12'36" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'24" (+02'27") | 861 / 6861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 12'28" | 00:25'34" |
| 3 | 17'29" | 00:43'03" |
| 4 | 10'20" | 00:53'23" |
| 5 | 09'58" | 01:03'21" |
| 6 | 12'36" | 01:15'57" |
| 6.9 | 12'24" | 01:26'38" |
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