7.5 km | 00:50:38 | 06:45/km日期: 2023-11-01 20:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 07'03" / 06'57" / 06'51" / 06'42" / 06'41" / 06'24" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'03" | 00:14'08" |
| 3 | 06'57" | 00:21'05" |
| 4 | 06'51" | 00:27'56" |
| 5 | 06'42" | 00:34'38" |
| 6 | 06'41" | 00:41'19" |
| 7 | 06'24" | 00:47'43" |
| 7.5 | 05'54" | 00:50'40" |
展開計圈分析
留言 
