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    marahalf 嘉義
    ID 2918
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    marahalf
    半馬 | 02:54:31 | 08:16/km | 第25半馬
    財政部112年統一發票盃路跑活動
    官方成績
    日期2023-10-29
    成績02:54:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'00")
    		00:39'00"01:21'34"
    10 km(01:21'34")
    		00:42'34" (+03'34")
    15 km(02:02'58")
    		00:41'24" (+02'24")01:22'26" (+00'52")
    20 km(02:44'00")
    		00:41'02" (+02'02")
    Finish(02:54:31)

    日期: 2023-10-29 05:31 - 總爬升: 146 m - 地點: Taichung - 天氣: cool - 平均心率: 146 - 卡路里: 1189 Cal - 總步數: 33178 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'39"  (07'39")
    		07'38" (+00'08")1001 / 1001186 / 70
    2
    07'36"  (15'15")
    		07'36" (+00'06")1000 / 2001192 / 68
    3
    07'57"  (23'12")
    		07'56" (+00'26")1001 / 3002191 / 65
    4
    07'48"  (31'00")
    		07'47" (+00'17")1000 / 4002190 / 67
    5
    08'02"  (39'02")
    		08'01" (+00'31")1000 / 5002191 / 65
    展開計圈分析
    6
    08'44"  (47'46")
    		08'44" (+01'14")1000 / 6002190 / 60
    7
    08'45"  (56'31")
    		08'45" (+01'15")1000 / 7002182 / 62
    8
    08'31"  (01:05'02")
    		08'30" (+01'00")1000 / 8003189 / 62
    9
    08'06"  (01:13'08")
    		08'06" (+00'36")1000 / 9003190 / 64
    10
    08'32"  (01:21'40")
    		08'31" (+01'01")1000 / 10003190 / 61
    11
    08'07"  (01:29'47")
    		08'06" (+00'36")1000 / 11004192 / 63
    12
    08'40"  (01:38'27")
    		08'38" (+01'08")1002 / 12006187 / 61
    13
    08'31"  (01:46'58")
    		08'30" (+01'00")1000 / 13006186 / 62
    14
    08'42"  (01:55'40")
    		08'41" (+01'11")1000 / 14006189 / 60
    15
    07'36"  (02:03'16")
    		07'35" (+00'05")1001 / 15008192 / 68
    16
    07'31"  (02:10'47")
    		07'30"1001 / 16009194 / 68
    17
    08'12"  (02:18'59")
    		08'10" (+00'40")1002 / 17011192 / 63
    18
    08'26"  (02:27'25")
    		08'25" (+00'55")1001 / 18013191 / 62
    19
    08'37"  (02:36'02")
    		08'36" (+01'06")1000 / 19014189 / 61
    20
    08'20"  (02:44'22")
    		08'19" (+00'49")1001 / 20016191 / 62
    21
    07'50"  (02:52'12")
    		07'49" (+00'19")1001 / 21017189 / 67
    22
    02'19"  (02:54'31")
    		07'44" (+00'14")299 / 21316194 / 66
    嘉義
    marahalf
    · 留言
    嘉義
    marahalf
    · 留言

    Run happy 😄
    2 day 64 km
    大於200K
    大於20000K

    正 中 下懷
    未 央 之歌
    今年第5次跑經過神雅潭👍😃

    看戲/
    騙了前者
    暪了後者

    不是不聯繫
    是不能聯繫

    意難平
    也該平了🐢😁

    賽後評分: 想念\\\\n心裡有數，更正5次
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 261.56 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    陳孫文, Minpei Chen 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Min-Chun Yen 恭喜完賽🥳🥳🥳
    2023-10-29 16:25 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒棒棒，水哦，加油
    2023-10-30 15:18 ·
     1 個人推
    marahalf Good night😄
    Thank you
    2023-10-31 18:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'39"00:07'39"
    207'36"00:15'15"
    307'55"00:23'10"
    407'47"00:30'57"
    508'03"00:39'00"
    608'41"00:47'41"
    708'47"00:56'28"
    808'28"01:04'56"
    908'07"01:13'03"
    1008'31"01:21'34"
    1108'06"01:29'40"
    1208'35"01:38'15"
    1308'25"01:46'40"
    1408'43"01:55'23"
    1507'35"02:02'58"
    1607'32"02:10'30"
    1708'10"02:18'40"
    1808'19"02:26'59"
    1908'42"02:35'41"
    2008'19"02:44'00"
    2107'48"02:51'48"
    21.308'33"02:54'31"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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