6.0 km | 00:32:18 | 05:20/km日期: 2023-10-28 16:00 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 05'00" / 05'13" / 05'27" / 05'51" / 05'01" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
275.92 km 
Nike fly5綠箱根 累積 :
1258.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'00" | 00:10'36" |
| 3 | 05'13" | 00:15'49" |
| 4 | 05'27" | 00:21'16" |
| 5 | 05'51" | 00:27'07" |
| 6 | 05'01" | 00:32'08" |
| 6.0 | 04'59" | 00:32'20" |
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