3.7 km | 00:24:36 | 06:36/km日期: 2023-10-28 07:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'10" / 07'50" / 07'50" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'17") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 401 / 799 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 401 / 1201 |
| 4 | | 59'06" (+54'11") | 50 / 1251 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 405 / 1657 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 398 / 2056 |
| 7 | | 04'58" (+00'03") | 406 / 2462 |
| 8 | | 01:17'35" (+12'40") | 39 / 2502 |
| 9 | | 04'56" (+00'01") | 405 / 2907 |
| 10 | | 04'57" (+00'02") | 400 / 3308 |
| 11 | | 04'55" | 403 / 3712 |
| 12 | | 21'25" (+16'30") | 11 / 3723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 07'50" | 00:13'00" |
| 3 | 07'50" | 00:20'50" |
| 3.7 | 05'12" | 00:24'36" |
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