10.7 km | 01:15:46 | 07:04/km日期: 2023-10-27 18:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'44" / 06'43" / 06'44" / 06'39" / 06'30" / 08'26" / 07'21" / 06'23" / 06'36" / 06'29" / 10'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.11 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13231.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'43" | 00:13'27" |
3 | 06'44" | 00:20'11" |
4 | 06'39" | 00:26'50" |
5 | 06'30" | 00:33'20" |
6 | 08'26" | 00:41'46" |
7 | 07'21" | 00:49'07" |
8 | 06'23" | 00:55'30" |
9 | 06'36" | 01:02'06" |
10 | 06'29" | 01:08'35" |
10.7 | 10'14" | 01:15'46" |