8.1 km | 01:05:58 | 08:10/km日期: 2023-10-15 15:51 - 平均心率: 72 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 14414 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 55 cm
Pace: 07'59" / 08'50" / 08'33" / 08'48" / 07'56" / 06'40" / 08'08" / 08'27" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+01'15") | 1001 / 1001 | 186 / 67 |
2 | | 08'51" (+02'08") | 1000 / 2001 | 264 / 42 |
3 | | 08'32" (+01'49") | 1000 / 3002 | 236 / 49 |
4 | | 08'46" (+02'03") | 1000 / 4002 | 263 / 43 |
5 | | 07'55" (+01'12") | 1000 / 5003 | 171 / 73 |
6 | | 06'43" | 1001 / 6004 | 166 / 89 |
7 | | 08'04" (+01'21") | 1000 / 7004 | 210 / 58 |
8 | | 08'28" (+01'45") | 1001 / 8005 | 229 / 51 |
9 | | 08'46" (+02'03") | 64 / 8070 | 232 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.67 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'50" | 00:16'49" |
3 | 08'33" | 00:25'22" |
4 | 08'48" | 00:34'10" |
5 | 07'56" | 00:42'06" |
6 | 06'40" | 00:48'46" |
7 | 08'08" | 00:56'54" |
8 | 08'27" | 01:05'21" |
8.1 | 08'44" | 01:05'58" |