7.2 km | 00:48:00 | 06:38/km日期: 2023-10-29 06:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'47" / 06'33" / 06'21" / 06'25" / 06'34" / 06'28" / 07'20" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+00'32") | 223 / 7223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.81 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'33" | 00:13'20" |
3 | 06'21" | 00:19'41" |
4 | 06'25" | 00:26'06" |
5 | 06'34" | 00:32'40" |
6 | 06'28" | 00:39'08" |
7 | 07'20" | 00:46'28" |
7.2 | 06'55" | 00:48'01" |