林尹雅 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

林尹雅雲林
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4.4 km | 00:30:55 | 07:02/km

日期: 2016-04-25 05:31 - 地點: 田間小路黑色繞 - 天氣: 悶熱清晨 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'47" / 07'12" / 07'09" / 07'21" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'43"

982 / 982

2

07'17"

(13'54")

07'13" (+00'30")

1008 / 1991

3

07'09"

(21'03")

07'10" (+00'27")

995 / 2987

4

07'16"

(28'19")

07'12" (+00'29")

1008 / 3995

5

02'36"

(30'55")

06'37"

392 / 4387

4月累積里程 : 99.76 km

Mizuno J1GC153603 累積 : 1319.9 km

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·

觀看另 11 則留言

歐俊聰尹雅～晚安～愉快好心情～

2016-04-26 20:20 ·

1 個人推

Belle 伊雅晚安愉快哦～忙碌的季節到了！沒注意你的運動。加油哦

2016-04-26 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'12"	00:13'59"
3	07'09"	00:21'08"
4	07'21"	00:28'29"
4.4	06'16"	00:30'55"

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