8.6 km | 00:54:58 | 06:25/km日期: 2023-10-26 06:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 10'01" / 06'45" / 05'49" / 05'38" / 05'14" / 05'11" / 05'50" / 06'34" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" (+04'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'07" (+01'56") | 552 / 8552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.78 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 06'45" | 00:16'46" |
3 | 05'49" | 00:22'35" |
4 | 05'38" | 00:28'13" |
5 | 05'14" | 00:33'27" |
6 | 05'11" | 00:38'38" |
7 | 05'50" | 00:44'28" |
8 | 06'34" | 00:51'02" |
8.6 | 07'07" | 00:54'58" |