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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    半馬 | 01:48:25 | 05:08/km | 第62半馬
    2016 PUMA螢光夜跑台北站
    官方成績
    日期2016-04-23
    成績01:48:25
    總名次123 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'56")
    		00:22'56"00:47'01"
    10 km(00:47'01")
    		00:24'05" (+01'09")
    15 km(01:13'25")
    		00:26'24" (+03'28")00:53'03" (+06'02")
    20 km(01:40'04")
    		00:26'39" (+03'43")
    Finish(01:48:25)

    日期: 2016-04-23 17:40 - 卡路里: 1029 Cal - 總步數: 20536 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'36"  (04'36")
    		04'35" (+00'07")1003 / 1003190 / 114
    2
    04'32"  (09'08")
    		04'30" (+00'02")1006 / 2009193 / 114
    3
    04'30"  (13'38")
    		04'28"1004 / 3014192 / 116
    4
    04'37"  (18'15")
    		04'34" (+00'06")1007 / 4022193 / 112
    5
    04'41"  (22'56")
    		04'39" (+00'11")1006 / 5028191 / 112
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (27'42")
    		04'45" (+00'17")1003 / 6031191 / 109
    7
    04'45"  (32'27")
    		04'42" (+00'14")1008 / 7039191 / 111
    8
    04'44"  (37'11")
    		04'41" (+00'13")1007 / 8047191 / 110
    9
    04'53"  (42'04")
    		04'51" (+00'23")1004 / 9052192 / 106
    10
    05'00"  (47'04")
    		04'58" (+00'30")1003 / 10056191 / 104
    11
    05'03"  (52'07")
    		05'01" (+00'33")1003 / 11059191 / 103
    12
    05'14"  (57'21")
    		05'13" (+00'45")1000 / 12059187 / 102
    13
    05'09"  (01:02'30")
    		05'06" (+00'38")1006 / 13066189 / 103
    14
    05'33"  (01:08'03")
    		05'32" (+01'04")1001 / 14068185 / 97
    15
    05'25"  (01:13'28")
    		05'23" (+00'55")1004 / 15072189 / 97
    16
    05'40"  (01:19'08")
    		05'37" (+01'09")1007 / 16080184 / 96
    17
    05'08"  (01:24'16")
    		05'05" (+00'37")1008 / 17088188 / 103
    18
    05'31"  (01:29'47")
    		05'28" (+01'00")1008 / 18096182 / 100
    19
    05'12"  (01:34'59")
    		05'11" (+00'43")1001 / 19098189 / 101
    20
    05'13"  (01:40'12")
    		05'11" (+00'43")1004 / 20103189 / 101
    21
    05'30"  (01:45'42")
    		05'27" (+00'59")1006 / 21110181 / 100
    台中
    Atienn
    深般若 說推
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    Atienn
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    Atienn
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    Atienn
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    台中
    Atienn
    晚上穿未落地新鞋好帥帥 水泡沒變更誇張耶 還是因爲跑太慢了XD
    深般若 說推
    · 留言

    昨天睡太少了⋯跑到一半超想睡的😑
    難得可以耍廢 拿出我的看家本領
    肚子超大的走回終點
    覺得回的來就不錯了XD
    男倫們好棒棒😎

    賽前宣言: 自從第一次參加光橋夜跑就狗吃屎後...生平第二次的夜跑賽 要小心不要跌倒-.-
    4月累積里程 : 298.52 km SAUCONY TYPE A6 累積 : 2578.9 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    大溪300蕭, Juis 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    pixy lo 羅烈精 我有一個很恐怖的跑友連跑兩場...好強喔XD
    2016-04-24 00:18 ·
    馬紹 恭喜高速完賽
    2016-04-24 00:37 ·
     1 個人推
    Atienn Pixy: 還好啦 第二場大耍廢就好XDD
    2016-04-24 00:58 ·
     1 個人推
    pixy lo 羅烈精 照片好像有女神BI !
    2016-04-24 01:17 ·
     1 個人推
    kimweng 恭喜高速完賽!!
    2016-04-24 18:28 ·
    JihSung 讚！厲害厲害～
    2016-04-24 23:25 ·
    Atienn 完全就是靠隊友的錯誤示範XD
    2016-04-25 11:27 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'32"00:09'08"
    304'30"00:13'38"
    404'37"00:18'15"
    504'41"00:22'56"
    604'46"00:27'42"
    704'42"00:32'24"
    804'44"00:37'08"
    904'53"00:42'01"
    1005'00"00:47'01"
    1105'03"00:52'04"
    1205'14"00:57'18"
    1305'09"01:02'27"
    1405'33"01:08'00"
    1505'25"01:13'25"
    1605'37"01:19'02"
    1705'07"01:24'09"
    1805'32"01:29'41"
    1905'15"01:34'56"
    2005'08"01:40'04"
    2105'32"01:45'36"
    21.604'55"01:48'29"

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