7.6 km | 00:50:21 | 06:39/km日期: 2023-10-27 05:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'34" / 06'24" / 07'36" / 06'14" / 07'30" / 07'19" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+02'48") | 45 / 3045 |
5 | | 04'19" (+00'27") | 421 / 3467 |
6 | | 07'38" (+03'46") | 383 / 3851 |
7 | | 03'52" | 403 / 4254 |
8 | | 09'29" (+05'37") | 409 / 4664 |
9 | | 03'59" (+00'07") | 404 / 5068 |
10 | | 09'46" (+05'54") | 418 / 5487 |
11 | | 03'59" (+00'07") | 406 / 5893 |
12 | | 09'54" (+06'02") | 415 / 6309 |
13 | | 04'00" (+00'08") | 400 / 6710 |
14 | | 08'11" (+04'19") | 853 / 7563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.48 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'34" | 00:13'22" |
3 | 06'24" | 00:19'46" |
4 | 07'36" | 00:27'22" |
5 | 06'14" | 00:33'36" |
6 | 07'30" | 00:41'06" |
7 | 07'19" | 00:48'25" |
7.6 | 07'12" | 00:52'29" |