4.0 km | 00:36:59 | 09:14/km日期: 2023-10-24 21:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'41" / 08'51" / 08'54" / 10'31" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+02'24") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'51" | 00:17'32" |
| 3 | 08'54" | 00:26'26" |
| 4 | 10'31" | 00:36'57" |
| 4.0 | 10'53" | 00:36'59" |
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