4.7 km | 00:28:30 | 06:07/km日期: 2023-10-24 19:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'12" / 06'19" / 06'10" / 06'05" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 21'06" (+17'28") | 142 / 942 |
| 3 | | 03'46" (+00'08") | 800 / 1742 |
| 4 | | 24'49" (+21'11") | 120 / 1862 |
| 5 | | 03'41" (+00'03") | 800 / 2662 |
| 6 | | 21'50" (+18'12") | 137 / 2800 |
| 7 | | 03'38" | 800 / 3600 |
| 8 | | 19'30" (+15'52") | 153 / 3754 |
| 9 | | 03'40" (+00'02") | 800 / 4554 |
| 10 | | 17'25" (+13'47") | 99 / 4653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'19" | 00:12'31" |
| 3 | 06'10" | 00:18'41" |
| 4 | 06'05" | 00:24'46" |
| 4.7 | 05'42" | 00:28'30" |
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