10.4 km | 01:12:11 | 06:57/km日期: 2023-10-25 17:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'54" / 06'34" / 06'40" / 07'06" / 06'54" / 08'12" / 06'10" / 05'56" / 06'06" / 07'30" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 10250 / 10250 |
2 | | 05'47" | 133 / 10383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'34" | 00:15'28" |
3 | 06'40" | 00:22'08" |
4 | 07'06" | 00:29'14" |
5 | 06'54" | 00:36'08" |
6 | 08'12" | 00:44'20" |
7 | 06'10" | 00:50'30" |
8 | 05'56" | 00:56'26" |
9 | 06'06" | 01:02'32" |
10 | 07'30" | 01:10'02" |
10.4 | 05'38" | 01:12'12" |