11.1 km | 01:08:31 | 06:09/km日期: 2023-10-25 17:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'56" / 06'31" / 06'18" / 06'23" / 06'15" / 06'07" / 06'25" / 05'45" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.71 km New balance LAZR V2酷型者 累積 :
2493.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'31" | 00:13'27" |
3 | 06'18" | 00:19'45" |
4 | 06'23" | 00:26'08" |
5 | 06'15" | 00:32'23" |
6 | 06'07" | 00:38'30" |
7 | 06'25" | 00:44'55" |
8 | 05'45" | 00:50'40" |
9 | 05'47" | 00:56'27" |
10 | 05'47" | 01:02'14" |
11 | 05'47" | 01:08'01" |
11.1 | 04'10" | 01:08'31" |