7.8 km | 01:16:15 | 09:48/km日期: 2023-10-25 05:55 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 10'47" / 10'07" / 09'42" / 10'38" / 09'37" / 09'26" / 09'49" / 12'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'07" | 00:20'54" |
| 3 | 09'42" | 00:30'36" |
| 4 | 10'38" | 00:41'14" |
| 5 | 09'37" | 00:50'51" |
| 6 | 09'26" | 01:00'17" |
| 7 | 09'49" | 01:10'06" |
| 7.8 | 12'07" | 01:19'28" |
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