9.0 km | 01:44:48 | 11:36/km日期: 2023-10-24 04:16 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 04'44" / 12'39" / 12'07" / 12'11" / 11'43" / 13'30" / 14'12" / 08'53" / 12'41" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+06'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+05'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+05'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'29" (+07'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'11" (+07'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'40" (+06'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'58" (+07'32") | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 12'39" | 00:17'23" |
| 3 | 12'07" | 00:29'30" |
| 4 | 12'11" | 00:41'41" |
| 5 | 11'43" | 00:53'24" |
| 6 | 13'30" | 01:06'54" |
| 7 | 14'12" | 01:21'06" |
| 8 | 08'53" | 01:29'59" |
| 9 | 12'41" | 01:42'40" |
| 9.0 | 13'57" | 01:43'07" |
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