5.0 km | 00:34:37 | 06:53/km日期: 2023-10-19 19:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5448 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 06'57" / 06'50" / 06'55" / 06'46" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 1000 | 159 / 90 |
| 2 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 2000 | 156 / 92 |
| 3 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 3000 | 156 / 93 |
| 4 | | 06'53" (+00'07") | 1001 / 4002 | 157 / 92 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5003 | 156 / 94 |
| 6 | | 15'20" (+08'34") | 16 / 5019 | 160 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'57" | 00:13'50" |
| 3 | 06'50" | 00:20'40" |
| 4 | 06'55" | 00:27'35" |
| 5 | 06'46" | 00:34'21" |
| 5.0 | 13'40" | 00:34'37" |
Hungone紅丸子 說推
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