10.3 km | 01:08:11 | 06:36/km日期: 2023-10-24 09:10 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'37" / 06'42" / 06'29" / 06'32" / 06'31" / 06'31" / 06'44" / 06'17" / 06'19" / 07'37" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.52 km 
母子鱷魚🐊夾腳拖🩴 39 累積 :
321.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'42" | 00:13'19" |
3 | 06'29" | 00:19'48" |
4 | 06'32" | 00:26'20" |
5 | 06'31" | 00:32'51" |
6 | 06'31" | 00:39'22" |
7 | 06'44" | 00:46'06" |
8 | 06'17" | 00:52'23" |
9 | 06'19" | 00:58'42" |
10 | 07'37" | 01:06'19" |
10.3 | 06'04" | 01:08'11" |