11.6 km | 01:27:37 | 07:33/km日期: 2020-09-19 05:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 153
Pace: 05'58" / 05'18" / 05'48" / 05'57" / 10'28" / 11'52" / 06'44" / 06'00" / 06'27" / 07'02" / 07'41" / 14'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'18" | 00:11'16" |
| 3 | 05'48" | 00:17'04" |
| 4 | 05'57" | 00:23'01" |
| 5 | 10'28" | 00:33'29" |
| 6 | 11'52" | 00:45'21" |
| 7 | 06'44" | 00:52'05" |
| 8 | 06'00" | 00:58'05" |
| 9 | 06'27" | 01:04'32" |
| 10 | 07'02" | 01:11'34" |
| 11 | 07'41" | 01:19'15" |
| 11.6 | 14'22" | 01:27'37" |
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