6.9 km | 00:49:04 | 07:03/km日期: 2023-10-22 06:44 - 平均心率: 111 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'54" / 07'36" / 07'03" / 06'53" / 06'49" / 08'21" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+01'50") | 349 / 1349 |
3 | | 07'10" (+00'43") | 418 / 1767 |
4 | | 07'47" (+01'20") | 128 / 1896 |
5 | | 06'46" (+00'19") | 442 / 2338 |
6 | | 08'21" (+01'54") | 119 / 2458 |
7 | | 06'47" (+00'20") | 442 / 2900 |
8 | | 07'33" (+01'06") | 132 / 3032 |
9 | | 06'50" (+00'23") | 437 / 3470 |
10 | | 07'24" (+00'57") | 135 / 3605 |
11 | | 06'27" | 464 / 4070 |
12 | | 07'22" (+00'55") | 135 / 4205 |
13 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 5205 |
14 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 6205 |
15 | | 06'41" (+00'14") | 742 / 6948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.58 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'36" | 00:14'30" |
3 | 07'03" | 00:21'33" |
4 | 06'53" | 00:28'26" |
5 | 06'49" | 00:35'15" |
6 | 08'21" | 00:43'36" |
6.9 | 08'07" | 00:51'18" |