8.1 km | 01:17:04 | 09:28/km日期: 2023-10-20 05:54 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 10360 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 09'49" / 09'09" / 09'41" / 09'34" / 09'36" / 09'26" / 09'31" / 08'30" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'47" (+00'47") | 1002 / 1002 | 133 / 76 |
| 2 | | 09'14" (+00'14") | 1000 / 2002 | 136 / 79 |
| 3 | | 09'42" (+00'42") | 1001 / 3004 | 136 / 75 |
| 4 | | 09'37" (+00'37") | 1001 / 4005 | 135 / 76 |
| 5 | | 09'34" (+00'34") | 1000 / 5006 | 136 / 76 |
| 6 | | 09'27" (+00'27") | 1001 / 6007 | 139 / 75 |
| 7 | | 09'30" (+00'30") | 1001 / 7009 | 133 / 78 |
| 8 | | 09'00" | 1001 / 8010 | 123 / 89 |
| 9 | | 08'39" | 123 / 8133 | 131 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'09" | 00:18'58" |
| 3 | 09'41" | 00:28'39" |
| 4 | 09'34" | 00:38'13" |
| 5 | 09'36" | 00:47'49" |
| 6 | 09'26" | 00:57'15" |
| 7 | 09'31" | 01:06'46" |
| 8 | 08'30" | 01:15'16" |
| 8.1 | 13'25" | 01:17'04" |
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