8.4 km | 01:57:02 | 13:55/km日期: 2023-10-21 06:24 - 平均心率: 78 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 13'11" / 13'08" / 12'58" / 13'04" / 10'16" / 16'00" / 15'40" / 15'55" / 16'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'03" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'59" (+05'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'40" (+05'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'55" (+05'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'48" (+06'32") | 403 / 8403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 13'08" | 00:26'19" |
3 | 12'58" | 00:39'17" |
4 | 13'04" | 00:52'21" |
5 | 10'16" | 01:02'37" |
6 | 16'00" | 01:18'37" |
7 | 15'40" | 01:34'17" |
8 | 15'55" | 01:50'12" |
8.4 | 16'33" | 01:56'53" |