9.2 km | 01:07:46 | 07:24/km日期: 2023-10-21 07:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'30" / 07'36" / 06'57" / 06'36" / 06'47" / 07'00" / 06'39" / 06'30" / 47'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'43" (+04'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'23" (+02'53") | 155 / 9155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.65 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'36" | 00:15'06" |
3 | 06'57" | 00:22'03" |
4 | 06'36" | 00:28'39" |
5 | 06'47" | 00:35'26" |
6 | 07'00" | 00:42'26" |
7 | 06'39" | 00:49'05" |
8 | 06'30" | 00:55'35" |
9.2 | 06'19" | 01:02'54" |