bartenderjnt 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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5.7 km | 01:09:04 | 12:01/km

日期: 2016-04-21 17:58 - 地點: 雲科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 04'59" / 05'09" / 12'26" / 14'46" / 15'23" / 22'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55"

997 / 997

2

05'10"

(10'05")

05'09" (+00'14")

1000 / 1997

3

12'16"

(22'21")

12'14" (+07'19")

1002 / 2999

4

14'59"

(37'20")

14'46" (+09'51")

1013 / 4013

5

15'23"

(52'43")

15'29" (+10'34")

992 / 5005

6

16'21"

(01:09'04")

22'16" (+17'21")

734 / 5739

4月累積里程 : 206.92 km

黃色拖鞋型號累積 : 740.0 km

Android - samsung SM-G530Y 上傳 | 8 years ago

min-chung , 張炳麟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'09"	00:10'08"
3	12'26"	00:22'34"
4	14'46"	00:37'20"
5	15'23"	00:52'43"
5.7	22'05"	01:09'04"

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成績 : 02:30:48

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