3.2 km | 00:22:04 | 06:54/km日期: 2023-10-20 07:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3188 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 08'13" / 05'52" / 06'31" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+02'18") | 1004 / 1004 | 134 / 89 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2004 | 150 / 111 |
| 3 | | 06'41" (+00'44") | 1001 / 3005 | 148 / 100 |
| 4 | | 05'46" | 190 / 3196 | 163 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 05'52" | 00:14'05" |
| 3 | 06'31" | 00:20'36" |
| 3.2 | 07'27" | 00:22'04" |
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