6.9 km | 00:41:13 | 05:58/km日期: 2023-10-18 19:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'18" / 04'19" / 04'31" / 10'00" / 04'23" / 08'28" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 30'00" (+25'52") | 223 / 3223 |
5 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 4223 |
6 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 5223 |
7 | | 18'51" (+14'43") | 264 / 5488 |
8 | | 04'08" | 1000 / 6488 |
9 | | 13'18" (+09'10") | 107 / 6595 |
10 | | 07'13" (+03'05") | 298 / 6893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'19" | 00:08'37" |
3 | 04'31" | 00:13'08" |
4 | 10'00" | 00:23'08" |
5 | 04'23" | 00:27'31" |
6 | 08'28" | 00:35'59" |
6.9 | 06'09" | 00:41'29" |