13.2 km | 01:27:55 | 06:38/km日期: 2023-10-18 19:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'46" / 06'50" / 06'59" / 07'02" / 06'50" / 06'45" / 06'49" / 06'47" / 06'42" / 06'18" / 06'12" / 05'59" / 05'38" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.86 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'50" | 00:14'36" |
3 | 06'59" | 00:21'35" |
4 | 07'02" | 00:28'37" |
5 | 06'50" | 00:35'27" |
6 | 06'45" | 00:42'12" |
7 | 06'49" | 00:49'01" |
8 | 06'47" | 00:55'48" |
9 | 06'42" | 01:02'30" |
10 | 06'18" | 01:08'48" |
11 | 06'12" | 01:15'00" |
12 | 05'59" | 01:20'59" |
13 | 05'38" | 01:26'37" |
13.2 | 05'37" | 01:27'55" |