7.0 km | 00:48:21 | 06:53/km日期: 2023-10-19 20:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'20" / 10'47" / 06'49" / 06'43" / 06'32" / 06'39" / 07'09" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'39" (+02'08") | 17 / 7017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.35 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 10'47" | 00:18'07" |
3 | 06'49" | 00:24'56" |
4 | 06'43" | 00:31'39" |
5 | 06'32" | 00:38'11" |
6 | 06'39" | 00:44'50" |
7 | 07'09" | 00:51'59" |
7.0 | 08'32" | 00:52'08" |