7.9 km | 01:18:15 | 09:56/km日期: 2023-10-18 05:52 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 107 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 09'57" / 09'34" / 10'01" / 10'06" / 10'18" / 09'44" / 10'52" / 11'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'34" | 00:19'31" |
| 3 | 10'01" | 00:29'32" |
| 4 | 10'06" | 00:39'38" |
| 5 | 10'18" | 00:49'56" |
| 6 | 09'44" | 00:59'40" |
| 7 | 10'52" | 01:10'32" |
| 7.9 | 11'36" | 01:20'41" |
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