明宗(Jack) 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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37.7 km | 01:36:24 | 23.5 km/h

日期: 2016-04-20 18:04 - 踏頻: 61 - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 21.8 ~ 25.1°C - 濕度: 86%

夜騎初體驗
1.車燈SF300還是要開恆亮,再加一顆閃燈比較安全,但電量是否足夠?S2+電池?
2.夜晚的十字路口要更加小心,怕有人或車衝出來!
3.夜騎需要很大的勇氣,尤其一個人,附近都沒車的時候= ="
4.不管如何,為了北高,還是要訓練!

4月累積里程 : 783.33 km

Giant SCR1 16' 黑藍

Bumblebee 上傳 | 8 years ago

Fan, taifone 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	22.5	24.6	70	-0.1 %
2	20.1	23.8	76	0.0 %
3	24.0	22.8	78	1.0 %
4	20.3	22.5	83	-0.4 %
5	33.0	22.5	87	0.0 %
6	31.6	22.4	84	0.0 %
7	27.7	22.4	68	0.0 %
8	31.0	22.5	84	1.0 %
9	29.5	22.4	68	-0.4 %
10	29.0	22.3	77	-0.1 %
11	20.2	22.3	73	-0.1 %
12	28.6	22.1	76	-0.1 %
13	29.8	22.1	89	-0.1 %
14	30.8	21.9	81	0.0 %
15	30.5	21.9	81	-0.1 %
16	33.3	22.0	97	0.0 %
17	31.6	21.9	79	1.0 %
18	25.9	21.9	71	-0.2 %
19	23.1	21.9	63	0.0 %
20	7.7	22.1	44	-0.2 %
21	22.5	22.2	53	-0.1 %
22	15.7	22.2	55	1.0 %
23	20.6	22.1	56	-0.1 %
24	27.5	22.1	73	0.0 %
25	26.7	22.1	77	1.0 %
26	26.9	22.1	79	-0.1 %
27	22.2	22.0	74	0.0 %
28	26.9	22.0	81	0.0 %
29	22.2	22.0	74	-0.2 %
30	27.3	22.1	81	3.0 %
31	28.6	22.0	85	-0.3 %
32	23.4	22.0	67	0.0 %
33	26.9	22.1	75	-0.1 %
34	18.4	22.2	70	-0.1 %
35	17.0	22.1	63	1.5 %
36	27.3	22.1	75	-0.4 %
37	22.0	22.0	70	0.0 %
37.7	28.7	22.0	70	0.0 %

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