12.1 km | 03:37:47 | 17:55/km日期: 2023-10-17 13:45 - 平均心率: 89 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 35'49" / 19'27" / 22'09" / 114'10" / 00'04" / 00'06" / 00'02" / 00'06" / 00'04" / 00'09" / 33'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'16" (+23'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'12" (+07'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'09" (+09'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'06" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'30" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'15" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'58" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'05" (+03'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'52" (+00'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'29" | 147 / 12147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'49" | 00:35'49" |
| 2 | 19'27" | 00:55'16" |
| 3 | 22'09" | 01:17'25" |
| 4 | 114'10" | 03:11'35" |
| 5 | 00'04" | 03:11'39" |
| 6 | 00'06" | 03:11'45" |
| 7 | 00'02" | 03:11'47" |
| 8 | 00'06" | 03:11'53" |
| 9 | 00'04" | 03:11'57" |
| 10 | 00'09" | 03:12'06" |
| 12.1 | 02'18" | 03:17'03" |
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