3.2 km | 00:31:28 | 09:46/km日期: 2023-10-16 17:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 47%
Pace: 09'05" / 08'56" / 10'31" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+04'19") | 222 / 3222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'56" | 00:18'01" |
3 | 10'31" | 00:28'32" |
3.2 | 13'15" | 00:31'29" |