4.0 km | 00:35:04 | 08:45/km日期: 2023-10-19 20:13 - 平均心率: 171 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 13'43" / 08'55" / 08'39" / 09'39" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" (+02'07") | 8 / 4008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 08'55" | 00:22'38" |
3 | 08'39" | 00:31'17" |
4 | 09'39" | 00:40'56" |
4.0 | 09'44" | 00:41'01" |