3.3 km | 00:26:05 | 07:48/km日期: 2023-10-23 19:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'59" / 08'06" / 08'13" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'14") | 364 / 364 |
2 | | 06'08" | 423 / 787 |
3 | | 48'11" (+42'03") | 41 / 828 |
4 | | 06'39" (+00'31") | 393 / 1222 |
5 | | 06'15" (+00'07") | 411 / 1633 |
6 | | 49'05" (+42'57") | 40 / 1674 |
7 | | 06'21" (+00'13") | 404 / 2078 |
8 | | 06'19" (+00'11") | 405 / 2483 |
9 | | 55'08" (+49'00") | 36 / 2520 |
10 | | 06'19" (+00'11") | 404 / 2924 |
11 | | 05'27" | 416 / 3340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.08 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'06" | 00:16'05" |
3 | 08'13" | 00:24'18" |
3.3 | 05'16" | 00:26'06" |