林建宏 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

林建宏台南
ID 251786

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3.6 km | 00:19:39 | 05:29/km

日期: 2016-04-20 18:10 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'29" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

999 / 999

2

05'44"

(11'05")

05'45" (+00'24")

996 / 1995

3

05'35"

(16'40")

05'33" (+00'12")

1004 / 3000

4

02'59"

(19'39")

05'12"

572 / 3573

4月累積里程 : 39.86 km

Kalenji eliofeet 累積 : 523.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳璟瑩, 葉俊洋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	05'29"	00:16'40"
3.6	05'12"	00:19'39"

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