2.3 km | 00:16:56 | 07:29/km日期: 2023-10-17 05:50 - 平均心率: 115 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'24" / 12'21" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+02'25") | 688 / 1688 |
3 | | 18'45" (+14'56") | 152 / 1841 |
4 | | 04'18" (+00'29") | 45 / 1886 |
5 | | 11'38" (+07'49") | 76 / 1963 |
6 | | 03'54" (+00'05") | 51 / 2015 |
7 | | 11'28" (+07'39") | 70 / 2086 |
8 | | 03'49" | 49 / 2135 |
9 | | 10'42" (+06'53") | 65 / 2201 |
10 | | 04'04" (+00'15") | 42 / 2244 |
11 | | 08'35" (+04'46") | 15 / 2260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.29 km ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
8309.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 12'21" | 00:18'45" |
2.3 | 07'56" | 00:20'49" |