Zhi-Yun Yen 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi-Yun Yen 苗栗
ID 735165

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3.6 km | 00:26:39 | 07:24/km

日期: 2023-10-21 20:20 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'03" / 07'17" / 07'26" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58"

992 / 992

2

07'25"

(14'20")

07'19" (+00'21")

1012 / 2004

3

07'20"

(21'40")

07'22" (+00'24")

994 / 2999

4

04'28"

(26'08")

07'28" (+00'30")

597 / 3596

10月累積里程 : 31.83 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'17"	00:14'20"
3	07'26"	00:21'46"
3.6	07'19"	00:26'08"

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