7.0 km | 01:00:53 | 08:40/km日期: 2023-10-16 12:58 - 平均心率: 117 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'42" / 08'37" / 08'35" / 08'36" / 08'38" / 08'51" / 08'42" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'37" | 00:17'19" |
| 3 | 08'35" | 00:25'54" |
| 4 | 08'36" | 00:34'30" |
| 5 | 08'38" | 00:43'08" |
| 6 | 08'51" | 00:51'59" |
| 7 | 08'42" | 01:00'41" |
| 7.0 | 08'34" | 01:00'54" |
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