3.8 km | 00:30:01 | 07:53/km日期: 2023-10-21 10:48 - 平均心率: 118 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 07'57" / 08'58" / 08'27" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'58" | 00:16'55" |
3 | 08'27" | 00:25'22" |
3.8 | 05'36" | 00:29'54" |