6.0 km | 01:00:07 | 10:04/km日期: 2023-10-21 07:12 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 11'46" / 12'19" / 13'10" / 09'18" / 07'06" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+04'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'18" (+05'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+06'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 964 / 5964 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 12'19" | 00:24'05" |
3 | 13'10" | 00:37'15" |
4 | 09'18" | 00:46'33" |
5 | 07'06" | 00:53'39" |
6.0 | 06'43" | 01:00'08" |