KuoChun Huang 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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7.0 km | 00:46:17 | 06:36/km

日期: 2016-04-21 17:19 - 地點: 竹興-海口 - 天氣: 熱 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'06" / 06'16" / 06'52" / 06'43" / 06'53" / 06'33" / 590'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'05" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'22")

06'15"

1001 / 2001

3

06'52"

(20'14")

06'52" (+00'37")

999 / 3001

4

06'38"

(26'52")

06'40" (+00'25")

993 / 3995

5

06'58"

(33'50")

06'54" (+00'39")

1009 / 5004

展開計圈分析

基本訓練，亂繞7K。

4月累積里程 : 52.78 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1705.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

liounet, 江偉廷和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'16"	00:13'22"
3	06'52"	00:20'14"
4	06'43"	00:26'57"
5	06'53"	00:33'50"
6	06'33"	00:40'23"
7.0	05'50"	00:46'17"

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